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我每天应该吃多少NMN?

发布时间:Mar 27, 2021         已有 人浏览
我每天应该吃多少NMN?
当计算出您需要服用多少NMN时,必须考虑NMN是如何使用的及其生物利用度。
NMN由四个选项组成,它们将影响NMN实际进入血液系统的数量:粉末、舌下粉末、标准胶囊和抗胃胶囊。
 
要了解生物利用度,必须了解第一通过效应。这是一个众所周知但不常见的话题,在补充剂行业。
 
简而言之,它指的是肝脏在进入血液系统之前有多少物质被破坏或处理。这是一个解释这个概念的视频。
 
 
由于第一次代谢,口服NMN的效果远不如舌下或抗胃泌素胶囊。当口服NMN时(无论是食用时还是与液体混合时),大部分都会被胃酸破坏。剩下的NMN由肝脏代谢。肝脏如何代谢NMN会对生物利用度产生巨大影响。可能只有一小部分NMN能真正进入您的系统。
 
服用NMN(或任何药物或补充剂)时,会被舌下粘膜吸收,并直接进入血液。从那里,它直接传播到大脑和其他器官,绕过肝脏的“第一次效应”。
 
正是出于这个原因,我们相信舌下nmn或胃耐药胶囊是最有效和最有效的。。它可能需要低于口服或标准胶囊形式服用NMN粉末的剂量。
 
这并不是说1克没有效率。但是,我们知道,NMN很贵,如果你的预算很紧,你可以通过服用更小剂量的延迟释放或舌下粉末来获得同样的好处。.
 
脂质体NMN具有较大的长期影响潜力,但目前以脂质体液体或凝胶形式存在的NMN可能是无效的,因为我们知道NMN在水中降解,且不稳定。考虑到要使这种形式你需要水,很难想象NMN将被维持在接近相同纯度的任何地方。我们推荐的NMN脂质体的唯一形式是胶囊形式。
 
如果您服用具有良好生物利用度的高质量补充剂,如青年和地球的NMN,那么我们将根据客户的反馈推荐以下剂量:
 
 
NMN需要多长时间才能生效?
如果你按照方向服用舌下NMN,它将直接使你的血液完整,并开始立即生效。研究人员结果发现,15分钟内口服NMN在水中转化为NAD+,并持续升高一个小时以上。不过,请记住,在这些研究中,NMN并不是在语言下给予的。
 
然而,重要的是要注意,所有的补充剂,要真正感觉到一种好处,他们必须在一个很长的时间内服用。我们通常会推荐3个月。
 
我怎么知道NMN是否有效?
第一个迹象应该是你感觉更精力充沛,有更长的耐力,不要那么容易就累了。其他的症状可能是体重减轻,血糖升高,在进行心血管活动时感觉“健康”,以及身体和精神上的整体表现。重要的是要记住,每个人都是不同的,你可能不会在相同的时间和时间里体验到相同的效果。请放心,我们的NMN是最高质量的高生物利用度水平,并且,随着不断的使用,您肯定会感受到不同的。
 
 
NMN能帮助治疗慢性疾病吗?
是的,NMN很有可能成为现代治疗的门户,并在诸如老年痴呆症和糖尿病等心肌和神经退行性疾病中显示出一些好处。随着其抗衰老性能的最新发现,大部分的好处都是通过合成NAD+来实现的。然而,NMN对质膜的穿透性要好得多,并且不存在失眠、疲劳和焦虑的副作用,通常是在高剂量的NAD+中表现出来的。
 
以下是NMN可以帮助治疗慢性疾病的一些方法:
 
逆转氧化和改善与年龄有关的血流问题
衰老的过程及其许多与年龄有关的并发症与我们身体中NAD+的耗竭直接相关。NAD+级别的恢复显示寿命研究对象。NMN是NAD+的前体,也能提供这些有益的效应。
 
血管系统的恶化和氧化应激是衰老过程中常见的现象。NMN证明是有效的反向血管耗竭与氧化应激.
 
降低与年龄相关的体重增长
年龄相关体重增加和肥胖相关并发症,包括能量代谢和运动活动的减少,年龄依赖性胰岛素不敏感,和更高的甘油三酯水平被12个月的NMN干预所逆转。NMN在这项临床前研究中的成功促使华盛顿大学圣路易斯医学院和东京庆应大学医学院的研究人员开始了一项第一阶段的集体研究计划。NMN临床试验。本研究的积极结果可以为抗衰老治疗策略提供一个新的方向。
 
其他研究表明,nmn可以减少 年龄相关性增重以一种剂量依赖性的方式。NMN剂量为100 mg/kg和300 mg/kg,12个月后体重分别比对照组降低4%和9%。
 
在最近的一项研究中,研究人员对肥胖受试者进行了NMN的比较。 与运动相比NAD+水平的提高...NMN能提高肌肉和肝脏中的NAD+,而运动只增加肌肉中的NAD+。它进一步表明,也可以改善代谢紊乱,如葡萄糖不耐受性,类似于运动。
 
所有的NMN都显示出帮助扭转随着年龄增长而来的体重增加的潜力,并且在帮助对抗肥胖方面显示出治疗的潜力。
 
可能有助于治疗糖尿病
NMN已显示出其治疗2型糖尿病的潜力。2型糖尿病的主要特点是胰岛素抵抗,它是由氧化应激和其他各种因素引起的。这些都是由NAD+修正的。高脂肪饮食和衰老对这种类型的糖尿病有很大的影响,并且通常与NAD+的降低有关。
 
若要更正 高脂饮食与衰老引起的2型糖尿病NMN用于高脂饮食喂养的女性和男性糖尿病患者.所有患者胰岛素耐受性均有明显改善。在老年糖尿病患者中,NMN纠正了男性和女性糖尿病小鼠的葡萄糖不耐受现象。
 
 
可能有助于阿尔茨海默病和脑出血
NMN在治疗阿尔茨海默氏症方面显示出了希望,因为它专注于和护理这种疾病的原因。最近的一项研究表明,它有能力直接针对和治疗潜在的原因,即减少 耗氧率)和NAD+。
 
脑出血(ICH)是脑出血的一种神经系统疾病,占所有脑卒中的10-15%.NMN可以改善病情。研究 胶原酶诱导的脑出血结果表明,NMN治疗后脑内NAD+浓度升高,对肌萎缩侧索硬化症(ALS或运动神经元病)和缺血性脑卒中有保护作用。虽然这种干预未能改善局部出血,但它成功地改善了ICH所介导的条件,提示NMN是一种有效的ICH治疗方法。
 
NMN可能有助于预防缺血再灌注损伤
当你身体的一部分得不到足够的血液时,缺血就会发生。缺血事件导致心肌中氧和三磷酸腺苷(ATP)水平下降。再灌注过程是对这些经过缺血的组织进行再供血的过程。
 
缺血再灌注是一种严重组织损伤的致命疾病。缺血预处理或IPC是身体对抗这种致命疾病的方法。IPC诱导Sirtuin 1(SIRT 1),一种NAD依赖蛋白,负责产生氧自由基。这为机体提供了一种对抗缺血再灌注所致氧化应激和损伤的对策。
 
NMN已经显示了激活SIRT 1模拟IPC动作的能力。 改善缺血再灌注损伤。除此之外,NMN还在缺血事件中提供。 促进心脏保护。NMN也显示了它作为一种保护性治疗的潜力 缺血性脑损伤.
 
目前,保护心脏和大脑免受缺血-再灌注损伤的医学手段十分有限。在临床试验中,NMN已被证明是一种成功的手段,并可能成为今后对抗这种疾病的策略。
 
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