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NR和NMN,哪个更好?

发布时间:Mar 01, 2021         已有 人浏览
随着全球人口老龄化的持续增长,对生命黑客、健康提示和产品/补充剂的需求也在增长,这些产品/补充剂可能会防止过早老龄化和时间的破坏。虽然一些人继续依赖于传统的膳食补充剂,如矿物质和维生素,但越来越多的人开始关注提高NAD+水平,以扭转时间。
 
目前市场上有两种主要的NAD+前体(生产NAD+所需的分子):烟酰胺核苷(NR)和烟酰胺单核苷酸(NMN)。
 
在这篇文章中,我们将比较这两种前体在NAD补充方面的作用。我们还会让你知道这两种前体是如何运作的,并回答以下问题:NR和NMN,哪个更好?

NAD+-临界抗衰老分子
在我们深入研究这个话题之前,这里有一个关于NAD+在人体中的重要性的提醒。
 
NAD的氧化形式NAD是一种重要的辅酶,参与机体多种代谢过程和DNA修复等重要功能。没有它,身体就无法将营养转化为能量,并进行许多其他重要的过程。
 
这种酶还负责调节身体的昼夜节律。你可能不知道这一点,但生物钟系统不仅控制着我们的睡眠-觉醒周期,而且在激素波动、能量水平、新陈代谢和体温方面也起着重要作用。
 
根据研究,高水平的NAD可以使线粒体(身体的能量工厂)恢复活力,而线粒体似乎随着年龄的增长而动摇。其他研究表明,高NAD水平与心血管功能增强、葡萄糖代谢改善和肌肉再生有关。
 
事实上,NAD+是如此关键,如果水平降到零,我们就会30秒内死亡。因此,没有NAD+,根本就没有生命。
 
随着年龄的增长,人体NAD水平迅速下降。无论你吃得多好,锻炼得多好,到了50-60岁时,你的NAD水平会比20-30岁时至少下降50%。
 
老龄化的负面影响与这一下降有关。幸运的是,研究表明,我们可以减少这些负面影响,甚至可能通过补充以增加NAD来逆转它们。这就是NMN和NR进来的地方。
 
要了解更多关于这个重要分子的信息,请阅读NAD+是什么?它如何延缓衰老? 
 
什么是NMN?
NMN是NAD+前体。简而言之,NMN可以转化为NAD+,从而帮助你的身体恢复活力,减缓通常与年龄相关的退化。NAD+前体如NMN利用天然途径,最终导致NAD+的合成。研究NMN能促进胰腺、脂肪组织、骨骼肌、血管、肾脏、甚至心脏等多种组织中NAD+的合成。
NMN是NR与NAD+之间的中间化合物。这意味着NR必须转换为NMN才能最终成为NAD+。
 
有关nmn的更多信息,请阅读NMN(烟酰胺单核苷酸)的最终指南

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