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烟酰胺单核苷酸(NMN)剂量

发布时间:Mar 05, 2021         已有 人浏览
烟酰胺单核苷酸(NMN)剂量
可能你脑子里闪过的问题是,“我应该带多少NMN?”好吧,让我给你解释一下。
人类的典型NMN剂量约为每天25毫克和300毫克。在所有可用的临床试验中,受试者每天最多服用250毫克。
 
辛克莱医生承认他每天服用大约750毫克NMN。如果你通过网上的NMN补充评论进行规划,你会发现有些用户的流量高达1000毫克/天。虽然没有烟酰胺单核苷酸副作用的已知记录,但你应该尽可能坚持最低剂量。
 
 
烟酰胺单核苷酸NMN益处剂量补充剂
 
 
烟酰胺单核苷酸(NMN)安全吗
到目前为止,还没有数据表明烟酰胺单核苷酸是不安全的。从临床试验期间公布的记录来看,没有受试者记录到任何严重的烟酰胺单核苷酸副作用。此外,临床前研究是成功的,没有记录任何不良症状。
 
 
烟酰胺单核苷酸(NMN)补充剂
由于烟酰胺单核苷酸还没有得到FDA的全面认可,它不能作为处方药。不过,你可以把它当成膳食补充剂。
 
虽然你可以在当地药店找到,但购买产品的理想地点是在网上。你可以购买烟酰胺单核苷酸散装粉进行研究,也可以购买膳食补充剂。然而,确保你是从合法的β-烟酰胺单核苷酸供应商那里购买的。
 
为了提高NMN生物利用度,你应该选择舌下含片而不是口服片剂。
 
根据FDA标准,一个人每天至少需要560毫克烟酰胺单核苷酸。你应该知道的是,与其他食物和水果相比,花椰菜和卷心菜的NMN含量最高。
 
例如,西兰花含有0.25毫克至1.12毫克的化学物质。因此,如果你想保持健康状态并遵守美国食品和药物管理局的要求,你一天必须摄入1500磅花椰菜。因为这样做是不可思议的不可能,你应该选择从β-烟酰胺单核苷酸供应商那里购买补充剂。
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