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烟酰胺核苷真的是抗衰老补充剂吗?

发布时间:Mar 24, 2021         已有 人浏览
烟酰胺核苷真的是抗衰老补充剂吗?
“抗衰老”这个词名声不好。 这听起来像是我们在试图阻止已经在进行中的事情,或者说我们无法拥抱我们应该爱的部分。但现实情况是,在我们看到衰老的影响之前,在皮肤下面就发生了新陈代谢的变化。选择从内到外接近我们的健康可能正是我们需要改善我们的衰老方式。
事实上,衰老的标志之一就是所谓的“线粒体功能失调”,这个术语指的是随着时间的推移,我们的细胞在能量和效率方面的普遍丧失。这可能是我们衰老的原因之一。如果线粒体是我们衰老的核心,那么就有必要研究一切可能的方法,尽可能长时间地保持它们的功能。
 
这也是世界上一些顶尖科学家转向烟酰胺核苷的原因之一。这种独特形式的维生素B3表明有可能影响线粒体健康,反过来,许多与年龄有关的问题与之相关。
 
了解线粒体。
几乎每个细胞的内部都有这些微小的、形状奇特的细胞器,叫做线粒体--“牢房的发电站“这些微型器官负责产生我们身体所需能量的90%。线粒体是我们作为今天的复杂动物而不是细菌而存在的原因。
 
我们并不总是知道线粒体对我们的健康有多重要。维持线粒体健康的一个关键方法是一种叫做NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)。我们的细胞自然产生NAD+,我们整天都在使用NAD+。
 
我们也知道NAD+供应随着年龄的增长而下降。一旦研究人员意识到NAD+可能是保持我们细胞健康的关键,他们就争先恐后地寻找更多的方法。
 
 
维生素B3的开始。
研究人员已经知道有两种维生素开始了增加NAD+的化学过程:烟酸和烟酰胺。这些都是在20世纪30年代发现的,并被用于治疗角质层,一种潜在致命的维生素B3缺乏症。
 
20世纪50年代,烟酸还将成为治疗高胆固醇的一种药物。然而,人们发现大剂量服用烟酸有时会导致令人讨厌的皮肤发红,既刺激又难看。
 
烟酰胺没有引起皮肤发红,理论上可以提供许多相同的好处,但它抑制了重要的细胞修复促进蛋白的激活,被称为sirtuins。烟酰胺和烟酸都没有研究者希望的那么有效。
 
虽然这两种维生素是NAD+前体,但它们并不是理想的解决方案。由于烟酸的副作用和烟酰胺的相对有效性,研究人员仍然没有足够的维生素补充剂来提高NAD+水平。
 
烟酰胺核苷的发现。
另一种被称为烟酰胺核苷的维生素B3在20世纪40年代在酵母中被发现。但是直到21世纪初,科学家们才开始发现这种维生素B3的第三种形式不仅可以增加NAD+,而且还可以改善人类的总体健康状况。2004年,达特茅斯学院的一个研究小组发现,烟酰胺核苷和它的维生素B3兄弟一样,也是NAD+的前兆.
 
由CharlesBrenner博士领导的研究小组发现,烟酰胺核苷可以增加小鼠的NAD+,因此这些小鼠的健康受益非常大。
 
老鼠们展示了从改善血糖水平和胆固醇水平到减少神经损伤和抵抗体重增长的一切。查尔斯·布伦纳博士发现这些结果非常鼓舞人心,于是他采取了下一步行动,看看烟酰胺核苷对人类健康意味着什么。
 
2014年,查尔斯·布伦纳博士成为第一位食用烟酰胺核苷作为补充剂的人。结果也同样有希望。这种相对未知形式的维生素B3显着地提高了他的NAD+水平,安全,快速,没有任何负面的副作用。
 
一份经过全面审查的补充文件。
虽然布伦纳做了一只伟大的实验鼠,他的自我试验的结果是令人鼓舞的,但显然还需要更多的测试来确认烟酰胺核苷是否是人类可行的补充选择。作为爱荷华州大学卡弗医学院生物化学教授罗伊·J·卡弗博士,查尔斯·布伦纳博士与贝尔法斯特皇后大学的同事合作,对烟酰胺核苷进行了第一次正式的人体试验。
 
在他们的试验中,12名健康成年人接受了不同剂量的烟酰胺核苷治疗,两餐间隔7天。在整个试验过程中采集血液和尿液样本并进行分析。2016年,他们公布了这些有希望的结果,并由自然通讯.添加烟酰胺核苷可安全地提高NAD+水平。
 
烟酰胺核苷的广泛应用。
烟酰胺核苷利用一种独特的途径产生NAD+,而其他维生素B3s都不使用。
 
烟酰胺核苷还能激活sirtuins,这是促进细胞修复的蛋白质。这些sirtuins然后超时工作,以帮助细胞保持强大的年龄。
 
随着年龄的增长,保持健康永远不会像一种维生素那么简单,即使像烟酰胺核苷这样有希望的维生素也是如此。有100多项研究对烟酰胺核苷进行了研究,许多研究表明NAD+水平的增加与小鼠的代谢和肌肉健康有关。有更多的研究正在进行中,了解NAD+在支持其他与年龄相关的健康挑战中的作用,包括肝功能下降、体重增加、胰岛素水平和小鼠的脑功能。
 
随着八项人体试验的完成,还有更多的试验正在进行中,我们才能知道这种简单维生素的益处是否能远远超过一般的“抗衰老”补充剂,这只是时间问题。
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